Jaký používám materiál:
Po zkušenostech se mi nejvíce osvědčili tejpy značky Temtex Classic. Vydrží velice dlouho, mají vyváženou pružnost a jsou v různých barevných kombinacích.
Dále místo aplikace tejpu odmašťuji lékárenských lihobenzínem, který je šetrný k vaší pokožce a nezpůsobuje alergické reakce jako benzín.
V případě, že místo aplikace je hodně namáhané (sport, místo tření s oděvem), mohu tejp pojistit lékárenským lepidlem
Kdo si může nechat tejp aplikovat:
- Každý od věku 0 – 100let
- Pooperační stavy vždy konzultujte s lékařem
- Tejpování je vhodné i pro těhotné ženy
- Psi, kočky, koně (zde se používají speciální tejpy – info na emailu kozinec@kozinec.com
Kdy je vhodné tejp použít:
- Při bolestech páteře, kloubů, šlach a svalů
- Při sportu
- Jako prevenci (vím, že budu dlouho sedět, jednostranně zatěžovat, apod.)
- Při potřebě vyrovnat nesprávné držení těla (hrbení, ploché nohy, apod.)
- Uvolnění blokád
- Při aktivaci ozdravných procesů (otoky, prokrvení, posílení lymfy, apod.)
- Po úrazech, při rekonvalescenci či rehabilitaci
- Pro prodloužení účinku masáží
Pro koho nejsou tejpy vhodné:
Pokud se na místě aplikace tejpu nachází: silné křečové žíly, otevřené rány, ekzémy, lupenky, opary, vystouplé kožní útvary (brání přilnutí tejpu), plísně, vlasový porost
Před aplikací tejpu:
- Pokud docházíte na procedury či masáže, naplánuje tejpování těsně po těchto procedurách. Tejp umocní a prodlouží jejich účinek
- Pokud možno odstraňte chloupky z místa, kde se bude tejp lepit (místo bolesti a jeho okolí), popř. počítejte s tím, že vám místo bude strojkem vyholeno
- Nemažte se krémem (v případě, že jste po masáži, místo vám odmastím lihobenzínem)
24 hodin po aplikaci tejpu:
- Počítejte s tím, že pokud chcete, aby tejp co nejdéle vydržel a pracoval jak má, 24hod po aplikaci nemějte nadměrnou fyzickou zátěž, která zapříčiní zpocení kůže
- 24 hod po aplikaci se vyhněte v místě tejpu vodě
- 24 hod po aplikaci předcházejte srolování tejpu nevhodným třením těsného oděvu, gumy, nevhodné je také spaní bez oděvu (dochází k odírání tejpu prostěradlem), apod.
24 hodin od aplikace:
Můžete, co chcete – sauna, koupání, sport, atd.
Jak dlouho si tejp mám nechat:
Doporučená min. doba nošení tejpu jsou 2 dny (aby tejp mohl ozdravně vůbec zapůsobit). Nejdelší doba nošení není nikde uvedena, ale sama ze své zkušenosti vím, že déle jak 7 dní jsem tejp neměla. Kůže si pak potřebuje chvíli odpočinout a pak už zase nic nebrání v aplikaci tejpu.
Můžu být na tejp alergický?
Pokud patříte mezi obzvláště citlivé jedince, je to možné. Prosím, na tuto skutečnost mě nezapomeňte upozornit před aplikací tejpu. Nejprve aplikuji jen maličký kousek tejpu. Pokud se nedostaví alergická reakce do 10min, můžeme v tejpování pokračovat. Ve své praxi jsem se setkala jen s jedním klientem, kterému alergie znemožnila aplikaci tejpu.
Obzvláště v létě se vám může stát, že se pod tejpem nadměrně zpotíte a může se dostavit nepříjemné svědění. V tom případě zkuste tejp vystavit chladu, a pokud to nepomůže a tejp je vám nesnesitelně nepříjemný, odstraňte ho.
Je barva tejpu nějak důležitá?
Výběr barvy by měl být pro klienta vždy pocitovou záležitostí. Takže pokud je vám nějaká barva milejší než jiná, je tou nejvhodnější pro vaše léčení.
Klienti, pro které je barva nepodstatná se snažím vybrat barvu, která mi svou energií ošetřované místo zklidní nebo naopak prokrví (dle potřeby)
Je před aplikací důležité znát diagnózu od lékaře?
Samozřejmě není na škodu znát příčinu vaší bolesti, otoků či deformace. Pokud ale nemáte diagnózu stanovenou, nevadí. Budu postupovat tak, abych vám od bolesti co nejvíce pomohla.
Jak dlouho ošetření trvá?
Záleží na velikosti ošetřované oblasti a složitosti tejpu. Místo si nejdříve prohlédnu, prohmatám, zjistím otoky, uvolněnost svalů, atd., pak místo odmastím lihobenzínem a fixou s nakreslím hlavní osy, kudy tejp povedu. Pak si vytvořím přímo na míru střih a délku a dle zvolené metody (svalová, ligamentózní,lymfatická) Časové rozpětí se pohybuje od 10min do 45min.
Je třeba, aby člověk, který tejpuje měl nějaký certifikát?
Určitě je to lepší. Já osobně jsem absolvovala kurzy Kineziotaping I. a II. ve školícím středisku EduSpa College pod vedením zkušeného fyzioterapeuta Bc. Kamila Štědráka.
Dále je mi velkou výhodou znalost stavby a fungování kostry a svalů ze studia speciální pedagogiky na vysoké škole.
Proč je lepší po aplikaci tejp vyfotit?
Pokud to klientovi nevadí, nafotím si pro vlastní potřeby tvar a místo aplikace tejpu (nebo nafotíme na klientův telefon), abych mohla při dalším ošetření zopakovat tejp, který 100% zabral nebo zkusit jiný tvar či metodu.
Kolik ošetření stojí?
Cena za 1cm je 2 Kč.
Pro vaši přibližnou představu, základní tejp měří něco kolem 50 – 80cm, ty složitější mohou být celkem až 3m dlouhé.
Kde ošetření probíhá?
Po domluvě se lze sejít u vás doma nebo přijedete vy za mnou. Snažím se pravidelně projíždět trasy Benešov u Prahy, Tábor, Votice, Sedlčany, Sedlec–Prčice. Vše je o domluvě.
